Svadhyaya

Svadhyaya ist das vierte der niyamas nach Patañjali. "Sva" heißt so viel wie "selbst" oder "zu mir gehörend" und adhyaya heißt so viel wie Forschung, Studium. Svadhyaya ist also das Selbststudium, die Selbsterforschung. Für ein bewussteres Handeln ist Kenntnis dessen, was wir zunächst als ich bezeichnen, nötig. Unser wahres Wesen ist den meisten Menschen generell unbekannt, aber selbst das, was unser "kleines ich" ausmacht, ist häufig durch Unwissenheit verschleiert.

Jiddu Krishnamurti sagte

„The more you know yourself, the more clarity there is. Self-knowledge has no end – you don't come to an achievement, you don't come to a conclusion. It is an endless river.“

Aber selbst wenn es kein Ende im Sinne einer Konklusion, eines finalen Abschluss gibt, dann lohnt es sich doch, weiter und weiter zu beobachten, was in unserem Geist vor sich geht. Die Handlungen werden bewusster, klarer und vernünftiger. Und das geht nicht in Meditation oder in Retreats. Die beste und sicherste Art, wie wir uns kennen lernen können, ist durch die Beziehungen, die wir führen. Nicht nur Liebesbeziehungen, sondern alle Beziehungen - denn Leben an sich ist Beziehung. Ohne Beziehung gibt es kein Leben.

Und in der Beziehung spiegelt sich der Inhalt unseres Geistes. Unsere Ängste, Bindungen, die Vorstellungen die wir von uns, von anderen und von der Welt haben, die Einsamkeit, die Freude und das Leid. Und dafür brauchen wir nichts weiter außer einem kleinen Beobachter in uns, der unser Denken, Fühlen und Handeln beobachtet. Je aktiver und konstanter er ist, desto mehr ertappen wir uns in Verhalten, das wir eigentlich nicht an den Tag legen wollen und je näher die Beobachtung an die Welle im Geist kommt, desto eher können wir sie brechen und vernünftig handeln.

Patañjali sagt in sutra 2.44:
"Durch Studium des Selbst entsteht Vereinigung mit dem persönlichen Gott."

Was auch immer wir als Gott bezeichnen oder für Gott halten oder welche Aspekte wir auch immer für göttlich oder erstrebenswert halten, wird durch Selbststudium erreicht. Ohne Selbststudium werden wir nur Opfer unserer Wünsche und Gelüste bleiben und uns im Kreis drehen.