Yoga in seiner präzisesten Form
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Definite Yoga steht für klar strukturiertes, achtsames Hatha Yoga, das dir hilft, in einem vollen Alltag wirklich anzukommen – im Körper, im Atem und im Moment. In kleinen Gruppen übst du fundierte, anatomisch bewusste Asanas, die Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Haltung fördern, ohne Leistungsdruck und mit viel Raum für individuelle Anpassungen. Durch die regelmäßige Praxis reduzierst du Seitendifferenzen, stärkst dein Nervensystem und gewinnst spürbar mehr Ruhe, Fokus und Lebensqualität – auf der Matte und im Alltag.
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