Ahimsā

Zum Start dieses Blogs machen wir einen kleinen Ausflug in die inneren Qualitäten, die Yoga fordert und fördert, die sog. Yamas & Niyamas, genauer gesagt das erste der fünf Yamas nach Patañjali: Ahiṃsā

Ahiṃsā ist eine der Tugenden im Yoga und bedeutet, niemandem Schaden zuzufügen - weder durch Handlungen, noch durch Worte und noch nicht einmal durch Gedanken.
Diese Gewaltlosigkeit beginnt mit uns selbst: in unserer Gedankenwelt, unserer Sprache, in unserem Verhältnis zu unserem Körper, in unserem inneren Dialog.

In der āsana-Praxis bedeutet das zum Beispiel, dass wir unsere körperlichen Grenzen akzeptieren, ohne uns zu zwingen; uns nicht mit anderen vergleichen, sondern unseren eigenen Weg finden und mitfühlend mit Spannungen in uns umgehen, statt gegen sie anzukämpfen.

Patañjali sagt in sutra 2.35:
"Wenn Ahiṃsā fest im Menschen verankert ist, legt sich in seiner Gegenwart jede Feindschaft."
 
Anders gesagt: Wer in Ahiṃsā beständig lebt, begegnet keiner Feindseligkeit.