4‑wöchiger Prāṇāyāma Workshop
· ab dem 06.10.
· dienstags & donnerstags
· 7:00–7:45 Uhr
· 80 € gesamt
Starte den Tag mit einer klaren, geführten Atempraxis. In diesem 4‑wöchigen Workshop lernst du ausgewählte Prāṇāyāma-Techniken in einem ruhigen, nachvollziehbaren Aufbau kennen und entwickelst eine regelmäßige Morgenpraxis, die dich wacher, zentrierter und präsenter in den Tag begleitet.
Was dich erwartet
Dieser Workshop ist eine Einladung, Prāṇāyāma nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern über vier Wochen hinweg praktisch zu erfahren. Jede Einheit dauert 45 Minuten und verbindet Ankommen, Einführung, angeleitete Praxis und einen klaren thematischen Schwerpunkt.
Über die Dauer des Workshops entsteht so ein strukturierter Lernraum, in dem du grundlegende Atemtechniken kennenlernst, ihre Wirkung differenzierter wahrnimmst und Schritt für Schritt mehr Sicherheit in deiner eigenen Praxis entwickelst.
Für wen der Workshop geeignet ist
Der Workshop richtet sich an alle, die einen bewussteren Zugang zu den Energieübungen des Yoga entwickeln und den Tag mit mehr Ruhe und Klarheit beginnen möchten. Er eignet sich für Menschen mit Yoga-Erfahrung ebenso wie für Interessierte, die Prāṇāyāma in einem geführten und gut strukturierten Rahmen kennenlernen möchten.
Termine & Format
Start: 06.10.
Termine: jeden Dienstag und Donnerstag
Uhrzeit: 7:00–7:45 Uhr
Dauer pro Termin: 45 Minuten
Workshop-Dauer: 4 Wochen
Gesamtpreis: 80 €
Ablauf: Nach der Zahlung werde ich dich einer WhatsApp-Gruppe hinzufügen. Dort werde ich dir die theoretischen Hintergründe schicken und alles weitere besprechen.
Über mich
Ich begleite Menschen in Yoga, Atem und Körperpraxis mit einem Fokus auf Klarheit, Präzision und erfahrbares Verstehen. In meinen Angeboten verbinde ich sorgfältige Anleitung mit einem ruhigen, strukturierten Rahmen, damit Praxis nicht abstrakt bleibt, sondern konkret und im Alltag anwendbar wird.
Dieser Workshop ist für alle gedacht, die Pranayama nicht nur machen, sondern in seiner Wirkung differenzierter kennenlernen möchten — als bewusste Morgenpraxis, die trägt, reguliert und den Tag anders beginnen lässt.
Melde dich jetzt an
Wenn du dir für vier Wochen einen klaren, ruhigen und verbindlichen Rahmen für deine Morgenpraxis wünschst, ist dieser Workshop eine Einladung, genau damit zu beginnen.