Definite Yoga Gruppenkurse

In definite yoga Gruppenkursen üben wir statisch gehaltene Asanas in Einheiten von 90 Minuten mit bis zu 15 Teilnehmenden. Dabei achten wir auf individuelle Anpassungen, so dass von Anfängern bis Fortgeschrittenen alle mitmachen können.

Jede Stunde folgt einer präzisen Sequenz, die Kraft, Flexibilität und Balance entwickelt. Durch das lange Halten der Positionen vertiefst du deine Praxis und spürst die Wirkung intensiver als in schnellen Flow-Klassen.

Was dich erwartet:

• Präzise Ausrichtung – Jede Haltung wird anatomisch korrekt aufgebaut

• Individuelle Korrekturen – Hands-on Adjustments und verbale Anleitung

• Kleine Gruppen – Maximal 15 Teilnehmende für persönliche Betreuung

• Philosophische Impulse – Einblicke in die Yoga-Philosophie und deren praktische Anwendung

Kurszeiten:

Dienstag: 18:30 – 20:00 Uhr
Mittwoch: 18:00 – 19:30 Uhr & 19:45 – 21:15 Uhr
Donnerstag: 18:00 – 19:25 Uhr & 19:30 – 21:00 Uhr
Freitag: 18:00 – 19:30 Uhr
Samstag: 10:00 – 11:30 Uhr

📍 Ort: Goebenstraße 10, 50672 Köln